[피부에 대하여]코시국 여드름피부를 살리는 방법

안녕하세요, 이쭈꾸 입니다!

 저는 초등학생 때부터 사춘기 여드름을 시작으로

성인이 되어서까지

단 한번도 쉬지 않고 여드름이 났던 사람입니다.

 

2020년 4월 마스크를 쓴지 얼마 안되었을 때

피부가 이렇게 자주 뒤집어지곤 했습니다...

지금봐도 마음이 아프네요ㅠ

 

그리고 관리를 하며 지금 제 피부는

이렇게 좋아졌습니다!!

진짜 양반됐죠.

 

아직 여드름이 완전히 안 나는 상태까지는 아니지만

여드름 자국은 남아있지만

붉은기도 없고(더워서 붉어진는거 제외하고!)

피부장벽도 예전과 비교했을 때

훨씬 튼튼해진게 피부로 느껴집니다! :)

 

저는 코시국에 마스크를 쓰면서

피부가 좋아진 경우이기 때문에

오늘도 뒤집힌 피부로 고민이실 분들을 위해서

짧게마나 제가 효과를 보았던 방법을 이야기해보려고 합니다.

 

1. 일찍자기

-기상시간이 똑같으신 분들이 대부분일거라 생각합니다.

일찍자고 충분히 자는 것이 피부에 직접적인 영향을 줍니다.(특히 재생효과에!)

잠이 부족해질 때마다 제가 몸으로 느끼는 것 중 하나ㅠ.ㅠ

수면시간 피부 좋아지는데 정말 중요한 요소입니다!!!

 

 

2. 5시간마다 기름종이 쓰기

-제가 좋아하는 피부 유튜버 분이 건성, 지성, 수부지 등

피부타입에 상관없이 기름종이는 무조건 사용해야한다고 하셔서

속는셈치고 따라해봤다가 광명찾은 방법입니다.

확실히 좁쌀여드름이 눈에 띄게 줄어들었고

피부의 전체적인 컨디션도 좋아졌습니다.

필름타입보다는 종이나 마 타입이 좋다고 하셨습니다!

 

 

3. 피부과 치료받기

저는 피부과에 대한 괜한 반감이 있던 사람이라

아무리 심하게 피부가 뒤집어졌어도 홈케어로 버텼고

병원은 한번도 가지 않았습니다.

하지만 갑자기 피부가 뒤집어지거나, 이미 피부장벽이 많이 약해져있어

민감해질대로 민감해진 피부이거나 등등

홈케어가 답이 아닙니다 여러분...ㅠ.ㅠ

 

너무 심할 때는 병원에서 항생제 처방이라도 받아서 잠재우거나

또는 피부과 시술을 통해 관리해주는 것이 좋은 방법입니다.

저의 경우 피부과 시술 약 12회 정도와 약(항생제) 복용을 한 경험이 있고

많은 도움을 받았다고 생각합니다. 

특히 피부가 순간적으로 뒤집어져서 항생제 복용을 하시는 경우

과도한 홈케어와 같이 피부에 자극을 줄 수 있는 행위는 지양하시고

올바른 피부관리를 통해 복용기간 내 피부를 진정하는 것을 목표로 하시는게

좋다고 피부과 의사 선생님이 말씀하셨습니다!

 

 

4. 물 많이 마시기

물 많이 마시면 피부가 좋아진다는 얘기는 많이 들어보셨을겁니다!

그리고 코로나로 인해 마스크를 쓰는 요즘

마스크 안에 뜨거운 공기로 인해

피부 온도가 상승하게 되고

> 이에 따라 좀 더 쉽게 트러블이 발생할 수 있는 환경이 조성되는데요.

시원한 물을 자주 마시는 것이 피부열을 내려주는데 도움이 된다고 합니다!

 

 

5. 피부에 도움되는 영양제 먹기

저는 바이텍스 영양제를 복용하며

턱 여드름에 효과를 보았기 때문에

많은 검색을 통해서 영양제를 알아보았습니다.

현재는 염증완화에 도움이 되는 오메가 3와 바이텍스, 유산균만

복용 중입니다 :)

아연도 염증완화에 좋다고 하여 함께 복용해보았는데

피부가 뒤집어진 시기와 우연히 맞물린 것인지, 제가 먹고 있던 영양제와

궁합이 좋지 않았던 것인지 트러블이 단기간에 지속적으로

올라왔던 경험이 있습니다ㅠ.ㅠ

 

 

6. 나에게 맞는 클렌징제품 사용하기

여드름이 나기 시작한 사춘기 때부터

안 써본 클렌징 제품이 없을 정도로

저는 많은 클렌징 제품을 사용했었습니다.

유튜브에서, 블로그에서 좋다하는 건 다 써봤지만

오히려 피부를 악화시키는 것도 있었습니다ㅠ.ㅠ

현재는 돌고돌아 클렌징밀크와 클렌징젤을 사용 중입니다.

클렌징밀크는 모든 피부타입에 사용가능하기 때문에

피부과에서도 사용하는 만큼 순하고 저에게도 잘 맞더라구요!

그리고 얼마전에 클렌징폼을 다 써서 젤로 바꿔보았는데

폼보다 순하지만 세정력은 큰 차이를 못느껴

현재 클렌징젤에 정착하여 쓰고 있습니다 :)

 

 

7. 의식을 가지고 세안하기

우리 세수할 때 물 몇 번 묻히고

클렌징제품 거품 낸다음에

얼굴에 몇 번 비비고 다시 행구시나요?!

피부과 의사선생님이 말씀하시길

세안할 때는 적어도 60초가 필요하다고 하셨습니다!

시간분배를 잘 하여 시간 내에 얼굴의 모든 부위를

깨끗하게 세안하는 것이 좋겠죠!

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피부트러블이 생겼다는 것은

피부가 우리에게 컨디션이 떨어졌다는 것을

알려주는 신호라고 생각합니다!

피부는 잠깐 감기같은 거에 걸린거고

우리가 신경쓰는 만큼 다시 좋아질 수 있습니다.

원래부터 트러블이 나는 피부는 없다고 생각해요.

제가 피부가 실제로 좋아져보니까 그렇게 생각되네요 :)

 

제 글이 피부로 마음고생이신 분들께

조금이라도 도움이 되었으면 하는 마음에

이렇게 불현듯 글을 적게 되었네요...헤헤

우리도 튼튼한 피부가 될 수 있습니다!

우리모두 화이팅이에요 :)

2021.08.19 - [주관적인 생각입니다만] - [피부에 대하여]코시국 여드름피부 망치는 방법

[피부에 대하여]코시국 여드름피부 망치는 방법